最終更新日
2013年6月12日
 
 
 
 
TEL:052-781-4545 わたなべ小児歯科 星ヶ丘地下鉄駅2番出口徒歩1分
 
 
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 キラキラ通信
2013年5月号
 みなさんこんにちは!! 新年度が始まりましたが、いかが
 お過ごしですか? 新しい環境で子どもたちがやる気になって
 くれたら嬉しいですね。『よく噛んで食べること』は、やる気アップの
 源だそうですよ!(NHKテレビ「ためしてガッテン」より)

 今月は安富先生(飯田女史短期大学)おすすめのレシピから、子どもたちに一番人気の
 かみかみサラダのご紹介です。

 <材料(4人分)> 
 ・ごぼう  60g
 ・人参   30g
 ・きゅうり  60g
 ・さきいか 10g 
A ・マヨネーズ  大さじ3
  又は        >それぞれお好みで
・酢 大さじ2 & 砂糖 小さじ2
・ごま油    小さじ1/2
・しょうゆ   小さじ1/2
・お好みで こしょう・七味など少々  

 <作り方>
@ ごぼうは皮をむき水につけ、アクを抜き千切りにして、噛み応えがあるくらいに茹でる
A にんじんは千切りにしてゆでる
B きゅうりは輪切りにする
C @〜Bの野菜とさきいかをAで和えたら、できあがり☆

 とっても美味しそうなサラダですね! ぜひ
 お子様と一緒に作ってみてはいかがですか?
 子どもたちも自分で作ったサラダはより一層
 美味しく感じることと思います。また、5月12日(日)は
 母の日です。”お料理を作るお手伝い”
 というのも、お母様にとってはとても素敵な
 プレゼントになりそうですね☆☆ たくさん食べて
 元気に日々をお過ごし下さい。